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一年四季的时令蔬菜水果表

一年四季的时令蔬菜水果表

发布日期:2021-11-17 作者: 点击:

 孔子说过“不时不食”,意思是吃东西要按季节、按时令,什么季节吃什么东西。民间也有"冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药 方"的说法,不仅是说萝卜和姜的营养丰富,而且从中医学角度来说,萝卜是凉性的,姜是温性食品,冬天吃萝卜、夏天吃姜能起到体内温凉平衡作用,有利人体健康。所以,我们按照时节吃时令的蔬菜更健康更环保。


蔬菜水果


春季(农历一~三月)


蔬菜:辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、


莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。


水果:番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾(春末)。


夏季(农历四~六月)


蔬菜:辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、


南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子。


水果:草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、


火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃。


秋季(农历七~九月)


蔬菜:秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆(芸豆)、


地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。


水果:柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、


杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃。


冬季(农历十~十二月)


蔬菜:青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、


甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣。


水果:橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗、释迦。


本文网址:http://www.yzlvkang.cn/news/443.html

关键词:批发种植,绿康果蔬合作社,蔬菜水果

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